| 12 menit seminggu... stamina josss | |
|
|
Pengirim | Message |
---|
masteg Prajurit Dua
Jumlah posting : 60 Age : 36 Lokasi : Depok, Jawa Barat Interest : Sastra Mig33 Username : masteg Registration date : 30.11.08
| Subyek: 12 menit seminggu... stamina josss Sat Dec 06, 2008 8:58 pm | |
| Dear friends, Berdasarkan penelitian orang2 pinter dari U.K., sebenarnyalah kita hanya butuh minimal 12 menit seminggu untuk jogging atau sekedar gerak badan agar stamina tetap fit terjaga. Nah, yuk luangkan waktu setidaknya 120 menit untuk jogging setiap minggu pagi. Lho kok 120 menit mas? Lha ngobrol dan makan buburnya belum dihitung kan... | |
|
| |
c4rtenz Kopasus
Jumlah posting : 1023 Age : 39 Lokasi : jogja-karawang PP Interest : begadang ajah Mig33 Username : c4rtenz, jok5 Registration date : 22.10.08
| Subyek: Re: 12 menit seminggu... stamina josss Sun Dec 07, 2008 3:40 am | |
| | |
|
| |
PutRa Mayor Jenderal
Jumlah posting : 1467 Age : 37 Lokasi : Ngajogjakarta Berirama Interest : Makan,Tidur,Browsing,Hang Out Mig33 Username : Kr-djo/blue_boyz.cool Registration date : 25.04.08
| |
| |
arieztha Kopral Dua
Jumlah posting : 346 Age : 42 Lokasi : Pekalongan Mig33 Username : ar_z Registration date : 09.07.08
| Subyek: Re: 12 menit seminggu... stamina josss Sun Dec 07, 2008 8:39 am | |
| 120menit=> joging muter lmbah ugm : 12menit, istrhat : 10menit, nyabu alias nyarap bubur : 20mnt ( klo kelamaan diplototin ama lek parman ) sisany 88menit buat ngeceng ama nyari kenalan | |
|
| |
andika75 Mayor Jenderal
Jumlah posting : 399 Age : 35 Lokasi : Brebes Mig33 Username : andika75 Registration date : 21.03.08
| Subyek: Re: 12 menit seminggu... stamina josss Sun Dec 07, 2008 9:19 am | |
| Wah,untung tiap seminggu sekali aku ikutan putsal.hehe... | |
|
| |
c4rtenz Kopasus
Jumlah posting : 1023 Age : 39 Lokasi : jogja-karawang PP Interest : begadang ajah Mig33 Username : c4rtenz, jok5 Registration date : 22.10.08
| Subyek: Re: 12 menit seminggu... stamina josss Sun Dec 07, 2008 3:35 pm | |
| * ARIEZTHA : lha le nang suketan pirang menit rez ?? | |
|
| |
Mr.Plinstone Prajurit Satu
Jumlah posting : 141 Age : 38 Lokasi : Karawang Mig33 Username : Mr.Plinstone Registration date : 02.11.08
| Subyek: Re: 12 menit seminggu... stamina josss Tue Dec 09, 2008 5:00 am | |
| 12 menit seminggu?. Gimana kalo yang 12 menitnya dipake manjat Tugu Monas?. | |
|
| |
Sponsored content
| Subyek: Re: 12 menit seminggu... stamina josss | |
| |
|
| |
| 12 menit seminggu... stamina josss | |
|