Mig33 Java
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Welcome to The Jungle of Community
 
IndeksIndeks  GalleryGallery  Latest imagesLatest images  PencarianPencarian  PendaftaranPendaftaran  Login  
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
ChatMover

ShoutMix chat widget
Latest topics
» Best Way to Upload 1080p/720p MKV video to YouTube
Kafein EmptyWed Jul 06, 2016 12:37 pm by Violet10

» Best Way to Upload 1080p/720p MKV video to YouTube
Kafein EmptyWed Jul 06, 2016 12:37 pm by Violet10

» Multi-track MXF Converter- Transcode MXF for FCP X
Kafein EmptyThu Apr 30, 2015 10:18 am by JoanHaylee

» Backup Blu-ray to portable hard drive for playback
Kafein EmptyMon Apr 27, 2015 6:39 pm by Violet10

» Convert MKV for uploading to your Tivo from PC
Kafein EmptySun Apr 19, 2015 1:03 pm by Violet10

» Solved: Tivo and WD TV Live streaming media player
Kafein EmptyThu Apr 09, 2015 4:28 pm by JoanHaylee

» Copy and Play DVD movies on Galaxy Tab Pro 12.2
Kafein EmptySat Mar 28, 2015 12:38 pm by Violet10

» Import Sony AX1 4K XAVC S to FCP and Burn to DVD
Kafein EmptyThu Feb 26, 2015 3:29 pm by JoanHaylee

» How To Play Flash (FLV/F4V) Videos on Any Kindle Fire
Kafein EmptySun Feb 15, 2015 2:24 pm by Violet10

Top posters
PutRa
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
c4rtenz
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
Adhy_jog
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
Bad_down
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
Ngadimin
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
josatriani
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
Kodhok
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
cnugh
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
ferdy_aja
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
andika75
Kafein Vote_lcapKafein Voting_barKafein Vote_rcap 
Gallery
Kafein Empty
Banner Link
Mig33Java Community

Mig33Java Forum Community

 

 Kafein

Go down 
+6
mar.
kafein
PutRa
Bad_down
josatriani
Ngadimin
10 posters
PengirimMessage
Ngadimin
Jenderal
Jenderal
Ngadimin


Male
Jumlah posting : 775
Lokasi : Djokdja
Interest : Euphoria Graphic
Mig33 Username : papah3_thol3
Registration date : 05.02.08

Kafein Empty
PostSubyek: Kafein   Kafein EmptyTue May 06, 2008 1:04 am

Kafein memang tak hanya menghilangkan kantuk, namun penelitian terbaru menyebutkan kafein juga bisa menjadi penangkal rasa nyeri otot pasca olahraga. Dalam studi yang dilakukan terhadap mahasiswi, beberapa peneliti menemukan bahwa asupan tambahan kafein tampaknya mengurangi rasa nyeri otot umum yang biasa menyerang sehari setelah latihan yang penuh tantangan.

Rasa nyeri yang dikenal dengan nama serangan nyeri otot yang tertunda, atau DOM (Delayed-Onset Muscle), biasa dirasakan satu, atau dua, hari setelah orang berolahraga melebihi kebiasaan. Olahraga yang melibatkan kontraksi eksentrik otot sangat mungkin menimbulkan nyeri otot yang tertunda.

Dalam kontraksi eksentrik, otot menghasilkan tenaga saat diregangkan. Ini terjadi ketika orang berlari menuruni bukit, misalnya, atau menurunkan berat badan selama melatih otot lengan.

Olahragawan dan peneliti telah mengusahakan banyak cara untuk mencegah DOM --termasuk penggunaan penghilang rasa sakit, peregangan dan urut-- tapi berbagai studi tak menemukan obat yang menghilangkan semua masalah itu.

Dalam studi saat ini, yang disiarkan dalam Journal of Pain, para peneliti dari University of Georgia di Athena mengkaji berbagai dampak asupan pelengkap kafein untuk menangani nyeri otot yang tertunda pada sembilan perempuan muda.

Pertama, dalam kegiatan simulasi, ialah para peneliti tersebut menggunakan stimulai elektrik untuk menghasilkan kontraksi eksentrik pada otot paha perempuan-perempuan itu --cukup untuk mengakibatkan nyeri otot ringan sehari sesudahnya.

Berikutanya ialah mereka mengulangi prosedur tersebut selama dua hari selanjutnya, tapi setiap harinya, perempuan itu mengkonsumsi pil kafein atau pil penggantinya satu jam sebelum otot bekerja. Perempuan atau peneliti itu tak mengetahui pil apa yang diberikan pada hari itu.

Secara keseluruhan, perempuan tersebut melaporkan pengurangan besar nyeri otot selama olahraga ketika mereka mengkonsumsi kafein dan bukan penggantinya. Asupan tambahan itu memiliki jumlah kafein yang kurang-lebih sama dengan dua gelas kopi.

Teorinya ialah kafein meredakan nyeri otot yang tertunda dengan menghalangi kegiatan zat kimia yang disebut adenosine --yang sebagian dikeluarkan sebagai reaksi nyeri pada luka. Adenosine dapat mengaktifkan penerima nyeri pada sel tubuh, demikian penjelasan Victor Maridakis, pemimpin penulis studi tersebut.

Dalam studi tersebut Maridakis mengatakan, peringanan nyeri dengan kafein lebih kuat dibandingkan dengan yang dilakukan penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol) dan naproxen (Aleve).

Maridakis menyatakan penelitian terhadap penghilang rasa nyeri lain, ibuprofen, telah menunjukkan hasil yang tidak konsisten, dan tidak jelas apakah obat tersebut --yang dijual dengan nama seperti Advil dan Motrin-- membantu menunda nyeri otot.

Namun, Maridakis menyarankan, sebelum mengkomsi dua gelas kopi sebelum berolahraga, orang mesti mempertimbangkan secara seksama dampak samping yang mungkin ditimbulkan oleh kafein.

"Dampak negatif kafein ialah peningkatan kecemasan, denyut jantung, peningkatan tekanan darah, gangguan perut, peningkatan buang air seni dan gangguan tidur," katanya. "Pencegahan mesti dilakukan ketika orang mengkonsumsi kafein sehingga tidak menambah berat dampak ini."

Meskipun kebanyakan orang "bereaksi normal" terhadap kafein, Maridakis menyatakan, sebagian sangat peka terhadap zat itu dan menghadapi resiko lebih besar terhadap dampaknya.

Pada bagian lain kondisi tersebut terdapat jenis "caffeine-resistant". Orang yang minum segelas kopi sehari cenderung menjadi tidak peka terhadap kafein, kata para peneliti itu, dan tidak jelas apakah satu dosis kafein akan membantu mengurangi rasa nyeri pasca-olahraga mereka.
Kembali Ke Atas Go down
https://mig33java.indonesianforum.net
josatriani
Letnan Jenderal
Letnan Jenderal
josatriani


Male
Jumlah posting : 732
Age : 41
Lokasi : BREBES
Interest : Lips Especially MUACH
Mig33 Username : jo-satriani / jo33.
Registration date : 25.03.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyTue May 06, 2008 6:43 am

thanks pah infonya..pas bgt tuh bwt para pekerja yg menggunakan otot spt aku,dgn kafein bs mengurangi kunjungan saya ke dukun pijet.
Kembali Ke Atas Go down
http://josatriani24.peperonity.com
Bad_down
Letnan Jenderal
Letnan Jenderal
Bad_down


Male
Jumlah posting : 855
Age : 43
Lokasi : Bogor-semarang
Mig33 Username : Bdon, bad_down
Registration date : 13.02.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyFri May 09, 2008 10:55 pm

Dukun pijet apa pijet plus plus
BTW kelemahannya or kekurangan kafeinnya juga dunk pap
Kembali Ke Atas Go down
Ngadimin
Jenderal
Jenderal
Ngadimin


Male
Jumlah posting : 775
Lokasi : Djokdja
Interest : Euphoria Graphic
Mig33 Username : papah3_thol3
Registration date : 05.02.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyMon May 12, 2008 10:02 am

Bad_down wrote:
Dukun pijet apa pijet plus plus
BTW kelemahannya or kekurangan kafeinnya juga dunk pap
Pijet plus2 yang jelas lol! lol!
Udah dijelaskan diatas kan Om tentang kekurangan dan kelebihannya.
Kembali Ke Atas Go down
https://mig33java.indonesianforum.net
Bad_down
Letnan Jenderal
Letnan Jenderal
Bad_down


Male
Jumlah posting : 855
Age : 43
Lokasi : Bogor-semarang
Mig33 Username : Bdon, bad_down
Registration date : 13.02.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptySat May 17, 2008 10:26 am

Mocone kedawan min:-D
Kembali Ke Atas Go down
PutRa
Mayor Jenderal
Mayor Jenderal
PutRa


Male
Jumlah posting : 1467
Age : 37
Lokasi : Ngajogjakarta Berirama
Interest : Makan,Tidur,Browsing,Hang Out
Mig33 Username : Kr-djo/blue_boyz.cool
Registration date : 25.04.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyFri May 23, 2008 2:51 am

:-D nek kedawan yo diringkes don,biar jadi pendek.:-P:-P
Kembali Ke Atas Go down
http://putra-putrablogs.blogspot.com/
kafein
Prajurit Dua
Prajurit Dua
kafein


Male
Jumlah posting : 50
Age : 39
Lokasi : Purwakarta
Mig33 Username : kafein
Registration date : 25.08.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptySun Sep 28, 2008 3:37 am

Bosan menunggu
Kembali Ke Atas Go down
mar.
Prajurit Dua
Prajurit Dua
mar.


Male
Jumlah posting : 40
Age : 37
Lokasi : pati
Mig33 Username : tjah.bagoes
Registration date : 23.09.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyMon Sep 29, 2008 3:05 am

moco karo ngantuk2 ki pak min kedawan Ampunnn! Ngakak
Kembali Ke Atas Go down
fank
Prajurit Kepala
Prajurit Kepala
fank


Male
Jumlah posting : 207
Age : 33
Lokasi : ngayogyakarta hadiningrat
Interest : awewe, warnet, yg jaga warnet (kalo cew), babi ngesot, tuyul, kipas angin
Mig33 Username : the_fank
Registration date : 13.07.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyFri Oct 10, 2008 9:52 am

yg jalas... jgn terlalu berlebihan mengkonsumsinya.... karena bisa berakibat buruk pada jantung Tepuk tangan
Kembali Ke Atas Go down
xat_ap
Prajurit Dua
Prajurit Dua
xat_ap


Male
Jumlah posting : 19
Age : 36
Lokasi : pekalongan
Mig33 Username : xat_ap
Registration date : 11.04.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyMon Oct 20, 2008 10:45 am

nek kedawan aja digawa nang mak erot he..
Kembali Ke Atas Go down
Mr.Plinstone
Prajurit Satu
Prajurit Satu



Male
Jumlah posting : 141
Age : 38
Lokasi : Karawang
Mig33 Username : Mr.Plinstone
Registration date : 02.11.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyWed Nov 05, 2008 11:26 am

Naah pusing deh si Cafein. Satu sisi dia dijauhi bahkan dijelekin. Eee.....sisi yang lain manfaat dia dibutuhkan juja. Klo dah gini pilih mana Oom?
Kembali Ke Atas Go down
c4rtenz
Kopasus
Kopasus
c4rtenz


Male
Jumlah posting : 1023
Age : 39
Lokasi : jogja-karawang PP
Interest : begadang ajah
Mig33 Username : c4rtenz, jok5
Registration date : 22.10.08

Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein EmptyWed Nov 05, 2008 2:27 pm

ney kafein yg mna..? lo kafein yg di concat/purwakarta, auk ah gelap..hehehe
Kembali Ke Atas Go down
Sponsored content





Kafein Empty
PostSubyek: Re: Kafein   Kafein Empty

Kembali Ke Atas Go down
 
Kafein
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Mig33 Java :: OVERLOAD :: Medika-
Navigasi: